Training

Die Grundlage für ein effektives Training ist ein respektvoller Umgang untereinander.
Nach einer Aufwärmphase durch Kraft- und Gymnastikübungen zeigt der Trainer die Techniken des I-Shin an einem Partner. Diese werden dann von den Schülern selbstständig wiederholt, dabei bestimmen sie selbst wie hart oder schnell diese ausgeführt werden. Natürlich werden auch dafür Sparringseinheiten angeboten, in denen das Erlernte gefestigt und auch angewendet wird. In unserem Training werden den Teilnehmern die Techniken des I-Shin mit verschiedenen Trainingsmethoden vermittelt, wobei das verletzungsfreie Training im Vordergrund steht.

Ein Schwerpunkt im Training ist das Aneignen und Üben von Eigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Dehnung, Balance, Sensitivität, Rhythmus und Timing.

Besonders das Wettkampftraining ist sehr umfangreich und fordert von den Trainierenden ein hohes Engagement. Unser Team kämpft regelmäßig auf verschiedenen Wettkämpfen. Die Wettkämpfe sind gestaltet von ”Anfänger-” bis hin zu ”Fortgeschrittenenturnieren”.